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¿Qué regalar a una chica en una ocasión especial?

El verdadero príncipe azul es un hombre atento, sensible, tierno, romántico, fiable y … el que siempre se presenta con el regalo adecuado!

El secreto para mantener viva cualquier relación, radica en el amor, la amistad o el afecto, y conocer los gustos del otro. ¿Qué regalar a una chica en una ocasión especial? Acá te ayudaremos a resolver el enigma y a dar unos muy buenos tips.

Regalos para una amiga

Las amistades de las mujeres son un nudo muy profundo de afecto y con quien nosotros gustamos compartir. Nuestras amigas son una parte de nosotros, sin la cual no sabríamos cómo afrontar el mundo. Si estás buscando un regalo para una amiga, aquí estás en el lugar correcto. Ya sea cumpleaños, día de la amistad puedes entregar un lindo bolso super original (recuerda que ahora es mucho mejor obsequiar bolsas y carteras de imitación piel) nunca elija bolsos carísimos de piel pues además de ser sumamente costosos, representan a una industria cruel de sufrimiento animal.

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Si es tu amiga pero no tan cercana, entonces es probable que mejor optes por encontrar un regalo como un brazalete, unos pendientes o un estuche de cosméticos. Incluso podrías utilizar imagenes chulas para decorar su área de trabajo o también puedes llevarle un delicioso pastel hasta la puerta de su casa.

Regalos nuestra mejor amiga

Para ti es más que una hermana: no solo tu mejor amiga y sabes que sin ella, muchas cosas no sabrías ni cómo hacerlas. Para esa chica que es casi como tu hermana, claramente, se necesita un regalo especial ¡muy muy especial!  Si estás corto de ideas, no te preocupes, antes que nada debemos recordar los gustos de tu mejor amiga, sus colores favoritos, películas favoritas, recuerda su personalidad y listo, podrás ir adecuando un buen regalo.
¿Qué artículos serían los más convenientes? La verdad hay demasiado de dónde elegir, pero cuando son nuestras mejores amigas, es casi un hecho que ya sabemos qué tipo de cosas son de su agrado.

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Un perfume, una línea de maquillaje y cosméticos, una blusa super linda, e incluso si quieres verte mucho mejor ¿qué tal unos zapatos increíbles?

A las chicas también nos encantan las sorpresas, como un viaje en globo o una escapada de fin de semana a alguna paradisiaca playa cercana. Ese es uno de los más increíbles  regalos que pudieras entregar a una de tus amigas.

Nuestras mejores amigas se merecen lo mejor, se merecen ser muy queridas y que los llenemos de detalles increíbles. No olvides que además de tu regalo principal siempre será lindo que le acompañes con una nota, con una carta o simplemente con una fotografía dedicada que complemente tu lindo presente.

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Básicamente a todas las chicas nos gustan prácticamente las mismas cosas así que si estás corto/a de ideas para regalar, puedes pedir consejo a alguien cercano a ti, recuerda que dos cabezas piensan mejor que una. De esa manera no se te van a cerrar las opciones y tendrás mucho de dónde elegir. ¡En verdad no es difícil!

Acá tenemos 5 secretos para bajar de peso ¡mientras duermes!

Una dieta equilibrada y actividad física regular son la base de una vida saludable y lo necesario para bajar de peso. Pero si pudiéramos dormir, y al mismo tiempo poder quemar algunas calorías extra sin ningún esfuerzo, ¿no sería maravilloso?

¿Se puede perder peso mientras se duerme? Aquí hay ¡5 secretos para bajar de peso durante tu sueño!

Si deseas averiguar cómo se puede quemar más calorías y obtener los máximos beneficios de tu sueño, no te pierda este artículo y pon en práctica estos 5 sencillos consejos.

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Consejo 1: ¡hacer más ejercicio!

Seguramente ya sabes que la actividad física ayuda a quemar grasa, y por lo tanto hace que se pierda masa grasa en favor de la carne magra. Lo que no sabes es que 1 kg de músculo, incluso cuando está en reposo, se quema a sólo 100 calorías, 1 kg de grasa sólo el 18! Por lo tanto el aumento de su masa muscular, incluso tumbados en la cama, estaremos perdiendo calorías

Consejo 2: Debes bajar la temperatura lo más posible

No estamos diciendo que hagas de tu dormitorio un congelador, pero hoy en día a menudo se abusa de la calefacción del hogar, manteniendo la temperatura en el dormitorio más allá de la necesaria. Cuando procedemos a la reducción de un grado en la temperatura interna de la habitación, sucederá que vas a estimular tu cuerpo,lo que hará que tu cuerpo se ponga a quemar más calorías.

Consejo 3: cuidado con los carbohidratos

Cenas bajas en calorías son importantes porque el cuerpo necesita energía aun dormidos, y recuerda que el primer “combustible” que utiliza son los hidratos de carbono. Terminados ellos se va directo a las reservas de grasa. Evita el consumo de hidratos de carbono por la noche. Haciendo eso vas a activar tu metabolismo, haciédolo funcionar incluso cuando se duerme, ¡se quemará más grasa!

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Consejo 4: Mantente relajado!

Cuando a la hora de dormir vamos tranquilos y relajados reducimos los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Los estudios científicos han demostrado que, de hecho, los niveles de cortisol crónicamente elevados contribuyen a la acumulación de grasa abdominal y hacen que sea muy difícil deshacerse de ella.

Libera tu mente antes de ir a dormir, tal vez hacer un poco de yoga, hacer ejercicios de relajación, realiza una actividad que te relaje, pon atención en alguna película en fin, haz lo que te pueda relajar.

Consejo No. 5: Dormir al menos 7 horas por noche

Dormir al menos siete horas te ayudará a que tu metabolismo funcione mejor durante el día y recuerda que si su metabolismo es más activo, ¡vas a quemar calorías más rápido!

Recuerda que para poder dormir bien por la noche sin despertarse durante el sueño, tienes que descansar sobre un colchón, una almohada y una manta adaptada a tus características físicas, las cuales permiten que tu cuerpo descanse adecuadamente y para el momento ideal.

¿Qué estás esperando? Pon en práctica estos consejos y de una vez por todas pierde peso incluso cuando estás dormido. Verás que resultará mucho más sencillo de lo que esperabas. ¡Ánimo!